Metode sănătoase anti-cancer

• Studii recente au dovedit că vara suntem mult mai dispuşi să facem sport, să ţinem diete. Adoptăm un stil de viaţă mai sănătos şi activ. Un pretext ideal pentru ca specialiştii să ne îndemne să transformăm lunile de vară într-o campanie anti-cancer. Modificând câteva deprinderi de viaţă, avem şanse să reducem cu 50% pericolul îmbolnăvirii. Studii recente, publicate de „American Cancer Society”, dovedesc cât de simplu e drumul spre sănătate. Cu o condiţie: să aplicăm strategia propusă, înainte de a fi prea târziu.

Mai multe fructe şi legume

• Riscul îmbolnăvirii scade cu până la 75%

• Mai rar „medicamente” aşa de gustoase: anumite alimente pot preveni cancerul!
Fructele şi legumele proaspete, nu numai că au un gust plăcut, dar consumate de cinci ori pe zi, reduc cu 30% apariţia tumorilor maligne. Dacă pe lângă fructe şi legume, mân­caţi şi cereale integrale, riscul scade la jumătate. Atenţie la grăsimi: studiul citat arată că riscul îmbolnă­virii de cancer de piele poate fi diminuat cu 75%, dacă re­duceţi caloriile (produse de grăsimi) din raţia zilnică, de la 36% la sub 20%.

Consumaţi acizi graşi Omega-3

Din macrou, somon, seminţe de in, ulei de soia. Efectul lor protector împotriva mutaţiilor celulelor care declanşează cancerul a fost dove­dit. Eficienţă maximă împotriva radicalilor li­beri au şi broccoli, roşiile, cartofii dulci, stafi­dele, strugurii, prunele proaspete, vinetele, murele, dudele rosii, nucile şi prunele uscate.

Beţi lichide

• Riscul îmbolnăvirii scade cu până la 80%

• Soluţia ideală pentru prevenirea ‘ cancerului de vezică!
Persoanele care beau 8 pa­hare cu apă pe zi (circa 1,6 l) reduc pericolul îmbolnăvirii de cancer la vezică, cu până la 80%. Nu vă e sete? Nu puteţi ingera atâta lichid? Un studiu american arată că un consum de apă de 1,6 l pe zi, adică 7-8 pahare, diminuează apariţia cancerului in­testinal cu 50%. Şi cafeaua este eficientă: o ceaşcă pe zi scade la jumătate pericolul îm­bolnăvirii de cancer intestinal. Spun cercetă­torii de la Universitatea Gifu – Japonia, deoa­rece cafeaua conţine mulţi antioxidanţi care elimină radicalii liberi. Să asta, înainte ca aceştia să stimuleze creşterea necontrolată a celulelor. Mai eficient este însă ceaiul: conform unui studiu american, două ceşti cu ceai verde sau negru pe zi reduc riscul cu 68%.

beti-apa

Nu vă expuneţi excesiv la soare

• Riscul îmbolnăvirii scade cu până la 80%

• Avem nevoie de lumină şi de soare, dar păstrarea măsurii este vitală
În general, n-ar trebui să faceţi mai mult de 50 de „băi” de Soare pe an. Iar asta, indiferent că e vor­ba de plaja mării sau de solarii. Evitaţi pe cât se poate Soarele între orele 11-15, mai ales în zonele sudice. Expuneţi-vă la razele Soarelui cu măsură. Cu fiecare arsură, riscul îmbol­năvirii de cancer de piele creşte. Dar să nu uităm de efectul benefic, deparazitar, pe care Soarele îl are asupra pielii şi nu numai! Sau de felul cum Soarele ajută organismul să asimileze mai usor vitamina D.

Mai multă mişcare

• Riscul îmbolnăvirii scade cu până la 50%

• Jos din pat, afară la iarbă verde!
Avantajele sunt multiple: mişcarea binedispune, elimină stresul, ajută la menţinerea siluetei şi a să­nătăţii. Puţină mişcare practicată regulat reduce ris­cul cancerului de colon, cu 50%. Diminuează şi pe cel al cance­rului mamar, cu 40%. Faceţi sport de cel puţin trei ori pe săptămână, câte o jumătate de oră.

Ideale sunt sporturile uşoare, precum gimnastica, mersul pe jos, dansul şi alergările. Chiar şi grădinăritul este suficient pentru prevenirea eficientă a acestei boli. În schimb, sportul de perfor­manţă nu produce o reducere importantă a riscului de îmbolnă­vire faţă de persoanele care fac sport de intreţinere regulat. Sfatul specialiştilor: mergeţi mai des pe bicicletă! Un studiu arată că la femeile care pedalează săptămânal, peste trei ore, în ritm mediu, riscul îmbolnăvirii de cancer se reduce cu 34%.

Renunţaţi la tutun

• Riscul îmbolnăvirii scade cu până la 90%

• Există alt argument mai puternic decât cifra indicată?
Este la îndemâna dvs. să stopaţi cel mai mare factor de risc pentru apariţia diferitelor tipuri de cancer. După 10 ani fără ţigări, riscul de a vă îmbolnăvi de cancer pulmonar se reduce cu 50%, iar în comparaţie cu persoanele care fumează pe durată lungă, cu până la 90%.

renuntati-la-fumat

În cazul cancerului cavităţii bucale sau al celui de laringe, pericolul scade la jumătate, după doar patru ani. În plus, substanţele cancerigene din fumul de ţigară, de trabuc sau de pipă, declanşează în multe cazuri şi cancerul de rinichi, de esofag şi de pan­creas. Chiar dacă dvs. nu fumaţi, ci staţi doar în preajma unor fumători, riscul este foarte mare: la fumătorii pasivi, posibilitatea îmbolnăvirii de cancer pulmonar creşte de peste trei ori.


 

Articole recente

energia-subtila

Energia subtilă

vrajitoarea-anna-bathory

Vrăjitoarea Anna Bathory

misterul-care-invaluie-cartea-lui-soyga

Misterul care învăluie Cartea lui Soyga

enigma-cartii-inventio-fortunata

Enigma cărţii „Inventio fortunata”

simbolul-infinitului

Simbolul infinitului

ce-simbolizeaza-crucea

Ce simbolizează crucea

puterile-pietrelor-pretioase

Puterile Pietrelor Prețioase

steaua-lui-david-sau-hexagrama

Steaua lui David sau Hexagrama

arhanghelul-rafael-dumnezeu-vindeca

Arhanghelul Rafael, Dumnezeu vindecă

techirghiol-fantana-tineretii

Techirghiol, „fântâna tinereţii”

zirconul-piatra-intelepciunii

Zirconul, piatra înţelepciunii

declaratia-socanta-a-expertului-onu-omenirea-este-condusa-de-corporatii

Declarația șocantă a expertului ONU – Omenirea este condusă de CORPORAȚII

echilibrarea-energiilor

Echilibrarea energiilor

amprenta-energetica

Amprenta energetică

oameni-care-se-hranesc-doar-cu-energie

Oameni care se hrănesc doar cu energie

majestic-12-și-arhitecții-controlului

Majestic 12 și arhitecții controlului

cum-circula-energiile

Cum circulă energiile

ingerii-si-religia

Îngerii și religia

magia-la-caldeeni

Magia la caldeeni

reflexoterapia-si-rezultatele-miraculoase

Reflexoterapia și rezultatele miraculoase

monitorizarea-totală-a-individului

Monitorizarea totală a individului

corpul-mental-sufletul-și-monada

Corpul mental, sufletul și monada

omul-fiinta-spirituala

Omul, ființă spirituală

geometria-sacra-cubul-lui-metatron

Geometria Sacră – Cubul lui Metatron

ozn-urile-si-laurence-rockefeller

OZN-urile și Laurance Rockefeller

energia-vietilor-anterioare

Energia vieților anterioare

leul-simbol-al-demnitatii

Leul, simbol al demnității

sarpele-simbol-mistic-sacru

Șarpele, Simbol Mistic Sacru

oglinda-magica-fermecata

Oglinda Magică Fermecată

chinezul-care-vede-in-intuneric

Chinezul care vede în întuneric

al-treilea-ochi-portalul-divinitatii

Al treilea ochi, portalul divinității

regatul-necunoscut-al-faraonilor-negrii

Regatul necunoscut al faraonilor negri

radacinile-budismului-tibetan

Rădăcinile budismului tibetan

numerele-si-felul-in-care-ne-guverneaza-viata

Numerele și felul în care ne guvernează viața

machu-picchu-un-observator-astronomic

Machu Picchu, un observator astronomic

ritual-de-sacrificiu-la-cern

Ritual de sacrificiu la CERN

lacul-misterios-din-muntii-bucegi

Lacul misterios din munții Bucegi

puterile-magice-ale-cristalelor

Puterile magice ale Cristalelor

rezonanta-schumann

Rezonanța Schumann

sfantul-andrei-ocrotitorul-romaniei

Sfântul Andrei, ocrotitorul României

intamplari-secrete-cu-ozn-uri

Întâmplări Secrete cu OZN-uri

bombardamente-atomice-in-antichitate

Bombardamente atomice în antichitate

trenul-fantoma

Trenul Fantomă

simboluri-sacre-hinduse

Simboluri Sacre Hinduse

profetul-edgar-cayce

Profetul Edgar Cayce

energiile-yin-si-yang

Energiile Yin și Yang

hephaistos-zeul-focului

Hefaistos, zeul focului

druizii-oamenii-stejarului

Druizii, Oamenii Stejarului

helena-blavatsky-spiritist-sau-sarlatan

Helena Blavatsky, Spiritist sau Șarlatan

ordinul-dragonului-credincios-si-drept

Ordinul Dragonului Credincios și Drept

disparitii-misterioase

Dispariții Misterioase

ouroboros-uroborus-sa-ciclul-vietii-in-natura

Ouroboros, Uroborus sau Ciclul Vieții în Natură

aurul-ca-simbol

Aurul ca simbol

copacul-vietii-sau-arborele-vietii-in-diferite-mitologii

Copacul Vieții sau Arborele Vieții în diferite mitologii

unele-din-misterele-lumii-greu-de-elucidat

Unele din Misterele Lumii, greu de elucidat

misterul-megalitului-din-yonaguni

Misterul Megalitului din Yonaguni

misterul-statuetelor-dogu

Misterul Statuetelor Dogu

cum-se-impaca-moartea-cu-infinitul

Cum se împacă Moartea cu Infinitul

oamenii-din-cultul-digambara

Oamenii din cultul Digambara

beneficiile-cimbrisorului

Beneficiile Cimbrișorului

beneficiile-urzicilor

Beneficiile Urzicilor

Pietrele Rotunde care ies din Munți

armonie-prin-acceptare

Armonie prin Acceptare

maat-zeita-echilibrului

Maât, Zeița Echilibrului

ceaiul-terapie-si-arta

Ceaiul, terapie și artă

dezvaluiri-despre-proiectele-montauk-philadelphia-si-energia-orgonica-documentar-tradus

Dezvăluiri despre Proiectele Montauk, Philadelphia și Energia Orgonică – Documentar Tradus

intelepciunea-pierduta

Înțelepciunea pierdută

Creierul uman, un calculator cuantic?!

copacul-sangele-dragonului

Copacul Sângele Dragonului

ozn-sau-farfurie-zburatoare

OZN sau Farfurie Zburătoare?!

trezirea-constiintei-the-awakening-documentar_tradus

Trezirea Conștiintei, The Awakening – Documentar Tradus

descoperiri-misterioase-pe-pamant

Descoperiri misterioase pe pământ

codul-lui-hammurabi_primul-cod-de-legi-al-lumii

Codul lui Hammurabi, primul cod de legi al lumii

Începuturile Omenirii

goujian-sabia-care-nu-rugineste

Goujian, sabia care nu ruginește

terapie-energetica-impotriva-oboselii-si-migrenelor-top

Terapie Energetică Împotriva Oboselii și Migrenelor

puterea-unui-trasnet

Puterea unui trăsnet

egiptul-si-faraonii-negri

Egiptul și faraonii negri

911-in-plane-site-documentar_tradus

911 in Plane Site – Documentar Tradus

secretul-energiei-vindecatoare-reiki

Secretul Energiei Vindecătoare Reiki

descoperiri-misterioase-pe-pamant

Descoperiri misterioase pe Pământ

cartea-lui-enoch-profetul-nemuritor

Cartea lui Enoh, Profetul Nemuritor

metode-de-indoctrinare-culturala

Metode de îndoctrinare culturală și socială

efectul-negativ-al-radiatiilor-electromagnetice-documentar_tradus

Efectul Negativ al Radiațiilor Electromagnetice – Documentar Tradus

e-motion-emotia-documentar-tradus

E-Motion, Emoția – Documentar Tradus

horus-ra-simbol-al-domniei-si-dreptatii

Horus, RA, Simbol al Domniei și Dreptății

tunelurile-misterioase-de-sub-piramide

Tunelurile misterioase de sub piramide

secretul-marelui-cristal-din-atlantida

Secretul Marelui Cristal din Atlantida

cancerul-tratamentele-interzise-documentar-tradus

Cancerul, tratamentele interzise – Documentar Tradus

misterul-din-orasul-zeilor-documentar_tradus

Misterul din Orașul Zeilor – Documentar Tradus

calatori-si-calatoria-in-timp

Călători și călătoria în timp

oameni-cu-abilitati-paranormale

Oameni cu abilități paranormale 2

cele-sapte-oglinzi-eseniene-ale-sufletului

Cele Șapte Oglinzi Eseniene ale Sufletului

schizofrenia-tine-de-paranormal

Schizofrenia ține de Paranormal

ritualul-mortilor-in-egiptul-antic

Ritualul Morților în Egiptul Antic

focul-grecesc-o-arma-de-razboi-din-vremuri-apuse

Focul Grecesc, o Armă de Razboi din Vremuri Apuse

Simbolul Spiralei și Dacii lui Zamolxe

terapie-impotriva-imbatranirii-rapide

Terapie împotriva îmbătrânirii rapide

crearea-speciei-umane-si-liberul-arbitru

Crearea speciei Umane și Liberul Arbitru

ochiul-mintii-al-treilea-ochi

Ochiul Minții, al treilea Ochi

1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (2 voturi, media: 5,00 din 5)

Adaugă un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *