cum-sa-atingem-starea-de-bine

Cum să atingem starea de bine

Well-being. Pentru cei care nu cunosc termenul, se referă la starea de bine, fizic, mental şi material. Psihologii s-au concentrat pe cel mental. Sunt ramuri precum psihoimunologia şi psihosomatica care au studiat şi legătura dintre starea mentală şi starea fizică a organismului.

Un rol foarte important, îl au relaţiile cu ceilalţi precum şi sentimentul de control asupra mediului. Asta ca indicatori ai well-being asupra organismului, mai ales a imunităţii. Însă cele două aspecte ţin mai degrabă de partea externă nouă. În ultimii zece ani, psihologii s-au concentrat pe trăsăturile de caracter sau personalitate. Aceste trăsături, asigură omului starea de well-being.

Experiențele noi

Deci există un fel de a fi, care, indiferent de ce ne oferă viața, ne face să ne simţim bine. În anii trecuti, unul dintre aceste ingrediente miraculoase ale personalităţii s-a dovedit a fi deschiderea spre experienţe noi.

Oamenii care obişnuiesc să fie mai exploratori, mai dispuşi să experimenteze şi să înveţe lucruri noi, s-a dovedit că stau mai bine cu well-being-ul. Un studiu mai recent, efectuat în Statele Unite pe mai mult de 500 de persoane, a confirmat datele anterioare şi a adăugat unele în plus.

Latura negativă a unei gândiri critice, a disciplinei și a modestiei

Mai întâi (şi aici lucrurile stau, probabil, cel mai surprinzător) a reieşit că, dintre toate trăsăturile de caracter, cel mai puţin duc la well-being prudenţa, gândirea critică, disciplina şi modestia! Toate patru sunt foarte apreciate în cultura noastră şi, lucru important, toate sunt cultivate în şcoală.

Nu putem spune că ele nu sunt foarte importante în viaţă. Practic, ştiinţa şi multe alte meserii se bazează pe ele. Doar că ele nu ne fac fericiţi. Şi atunci, care trăsături ne apropie de fericire? Mulţumirea şi plăcerea de a învăţa (un alt fel de a numi deschiderea faţă de nou).

Puterea relațiilor oneste

Cele două s-au dovedit cei mai buni predictori ai well-being. Pe locurile următoare din clasament s-au clasat relaţiile sociale pozitive, umorul şi onestitatea. Relaţiile sociale, aşa cum am arătat, au mai fost şi în trecut asociate cu starea de bine, atât psihic cât şi fizic, deci nimic nou.

Umorul, se spune şi în popor, te ajută să treci peste greutăţile vieţii. Onestitatea te fereşte de probleme şi îţi asigură şi relaţii bune cu ceilalţi.

well-being

Concluzia finală

Haideţi să vorbim puţin despre primele două. Mulţumirea, se referă la a fi conştient de lucrurile bune care ţi s-au întâmplat şi de a te gândi deseori cu recunoştinţă la asta.

Iar plăcerea de a învăţa se referă la a dobândi, mereu şi sistematic, noi abilităţi şi cunoştinţe (fie autodidact, fie într-un cadru organizat). A fi curios şi a-ţi folosi curiozitatea pentru a te dezvolta personal.

Dacă voiaţi o reţetă pentru fericire, iată una probată ştiinţific. Şi foarte uşor de aplicat.

Nu trebuie să recurgeţi la tehnici asiatice de relaxare şi meditaţie, nu trebuie să plecaţi în Tibet şi nici să ţineţi cure cu tot felul de ceaiuri sau mâncăruri ciudate. Nici măcar să faceţi sex foarte des.

Nu trebuie să fiţi frumoşi şi nici să aveţi mulţi bani. Investiti în voi, în relaţiile pe care le aveţi şi gândiţi-vă cât mai des la lucrurile bune care vi s-au întâmplat în viață.


 

Articole recente

beneficiile-cimbrisorului

Beneficiile Cimbrișorului

beneficiile-urzicilor

Beneficiile Urzicilor

Pietrele Rotunde care ies din Munți

armonie-prin-acceptare

Armonie prin Acceptare

maat-zeita-echilibrului

Maât, Zeița Echilibrului

ceaiul-terapie-si-arta

Ceaiul, terapie și artă

dezvaluiri-despre-proiectele-montauk-philadelphia-si-energia-orgonica-documentar-tradus

Dezvăluiri despre Proiectele Montauk, Philadelphia și Energia Orgonică – Documentar Tradus

intelepciunea-pierduta

Înțelepciunea pierdută

Creierul uman, un calculator cuantic?!

copacul-sangele-dragonului

Copacul Sângele Dragonului

ozn-sau-farfurie-zburatoare

OZN sau Farfurie Zburătoare?!

trezirea-constiintei-the-awakening-documentar_tradus

Trezirea Conștiintei, The Awakening – Documentar Tradus

descoperiri-misterioase-pe-pamant

Descoperiri misterioase pe pământ

codul-lui-hammurabi_primul-cod-de-legi-al-lumii

Codul lui Hammurabi, primul cod de legi al lumii

Începuturile Omenirii

goujian-sabia-care-nu-rugineste

Goujian, sabia care nu ruginește

terapie-energetica-impotriva-oboselii-si-migrenelor-top

Terapie Energetică Împotriva Oboselii și Migrenelor

puterea-unui-trasnet

Puterea unui trăsnet

egiptul-si-faraonii-negri

Egiptul și faraonii negri

911-in-plane-site-documentar_tradus

911 in Plane Site – Documentar Tradus

secretul-energiei-vindecatoare-reiki

Secretul Energiei Vindecătoare Reiki

descoperiri-misterioase-pe-pamant

Descoperiri misterioase pe Pământ

cartea-lui-enoch-profetul-nemuritor

Cartea lui Enoh, Profetul Nemuritor

metode-de-indoctrinare-culturala

Metode de îndoctrinare culturală și socială

efectul-negativ-al-radiatiilor-electromagnetice-documentar_tradus

Efectul Negativ al Radiațiilor Electromagnetice – Documentar Tradus

e-motion-emotia-documentar-tradus

E-Motion, Emoția – Documentar Tradus

horus-ra-simbol-al-domniei-si-dreptatii

Horus, RA, Simbol al Domniei și Dreptății

tunelurile-misterioase-de-sub-piramide

Tunelurile misterioase de sub piramide

secretul-marelui-cristal-din-atlantida

Secretul Marelui Cristal din Atlantida

cancerul-tratamentele-interzise-documentar-tradus

Cancerul, tratamentele interzise – Documentar Tradus

misterul-din-orasul-zeilor-documentar_tradus

Misterul din Orașul Zeilor – Documentar Tradus

calatori-si-calatoria-in-timp

Călători și călătoria în timp

oameni-cu-abilitati-paranormale

Oameni cu abilități paranormale 2

cele-sapte-oglinzi-eseniene-ale-sufletului

Cele Șapte Oglinzi Eseniene ale Sufletului

schizofrenia-tine-de-paranormal

Schizofrenia ține de Paranormal

ritualul-mortilor-in-egiptul-antic

Ritualul Morților în Egiptul Antic

focul-grecesc-o-arma-de-razboi-din-vremuri-apuse

Focul Grecesc, o Armă de Razboi din Vremuri Apuse

Simbolul Spiralei și Dacii lui Zamolxe

terapie-impotriva-imbatranirii-rapide

Terapie împotriva îmbătrânirii rapide

crearea-speciei-umane-si-liberul-arbitru

Crearea speciei Umane și Liberul Arbitru

ochiul-mintii-al-treilea-ochi

Ochiul Minții, al treilea Ochi

secretele-piramidei-de-la-prundu-pitesti

Secretele Piramidei de la Prundu, Piteşti

phil-schneider-si-teoria-conspiratiei

Phil Schneider și Teoria Conspirației

comunicarea-celulara-si-biofotonii

Comunicarea celulară și biofotonii

efectul-negativ-al-tehnologiei

Efectul negativ al tehnologiei

chakra-inimii-si-iubirea

Chakra inimii și Iubirea

nu-exista-paduri-pe-pamant-there-are-no-forests-on-earth-documentar-tradus

Nu există păduri pe Pământ, There are no forests on Earth – Documentar Tradus

Masajul degetelor sau cum să combatem stresul și oboseala

legile-universale-din-spiritualitatea-indiana

Legi Universale din spiritualitatea indiană

Universul Holografic și Esența Spirituală a Acestuia

piramide-recent-descoperite

Piramide recent descoperite

revelatii-ale-piramidelor-the-revelation-of-the-pyramids-documentar_tradus

Revelații ale Piramidelor, The Revelation of The Pyramids – Documentar Tradus

Stațiunea Băile Herculane

este-timpul-fericirii

Este timpul fericirii

Incertitudinea sau nesiguranța existențială

cum-am-aflat-ca-pamantul-nu-este-glob-documentar-tradus

Cum am aflat că Pământul NU ESTE GLOB – Documentar Tradus

Legătura dintre Om, Plante și Aștrii Cerești

Tradiții străvechi și arta vindecării

centri-energetici-ai-pamantului

Centri energetici ai pământului

oameni-cu-abilitati-paranormale

Oameni cu abilități paranormale

rasputin-samanul-rus

Rasputin, șamanul rus – Documentar Tradus

Stăpânii Banilor, The Money Masters – Documentar Tradus

efectele-piramidei-de-purificare-si-energizare

Efectele piramidei de purificare şi energizare

Plante biblice, Scorțișoara, Nardul și Cedrul

nivelul-ph-ului-si-sanatatea

Nivelul PH-ului și sănătatea

Combustia umană spontană

iubirea-numai-iubirea-o-pilda-cu-talc

Iubirea, doar iubirea – O pildă cu tâlc

UXMAL – Piramida Magicianului

copacul-care-se-ruga

Copacul care se ruga

arhivele-secrete-ale-vaticanului

Arhiva secretă a Vaticanului

secretele-si-beneficiile-chihlimbarului

Secretele și Beneficiile Chihlimbarului

arhivele-fenomen-nikola-tesla_documentar-tradus

Arhivele Fenomen, Nikola Tesla – Documentar Tradus

Fiul lui Dumnezeu în mai multe religii

clarvazatorii-si-abilitatile-metafizice

Clarvăzătorii și abilitățile metafizice

doctor-faustus-si-intelegerea-cu-diavolul

Doctor Faustus și înțelegerea cu diavolul

Craniile alungite din Paracas Peru

Regele Solomon și înțelepciunea sa

a-funny-thing-happened-on the-way-to-the-moon-documentar-tradus

A Funny Thing Happened on the Way to the Moon – Documentar Tradus

Agenda-Ascunsa-Esoteric-Agenda-Documentar-Tradus

Agenda Ascunsă, Esoteric Agenda – Documentar Tradus

Maeștrii din Tibet

educatia-copilului-in-tibet

Educația copilului în Tibet

shinigami-zeii-mortii-in-japonia

Shinigami – Zeii Morții in Japonia

dacia-strabuna-lui-zamolxis-si-a-noastra

Dacia străbună, a lui Zamolxis și a noastră

Călători în timp

Clarvăzătorii lumii moderne şi liderii politici

Undele scalare de formă – Energia Scalară

efectul-sunetului-asupra-materiei-la-inceput-a-fost-cuvantul

Efectul sunetului asupra materiei – La început a fost Cuvântul

de-ce_mintim

De ce mințim ?!

misterele-padurii-hoia-baciu

Misterele pădurii Hoia Baciu – Documentar Tradus

what-the-bleep-do-we-know

Seria What the bleep do we know – Documentar Tradus

Beneficiile uleiului de mandarin

blestemul-si-binecuvantarea

Blestemul și Binecuvântarea

energia_vindecatoare

Energia vindecătoare

increderea-in-sine-se-invata

Încrederea în sine se învață

Purificarea energiilor casei

leacuri-babesti-mierea

Leacuri băbești – Mierea

dmt-molecula-spiritului-spirit-molecule

DMT, Molecula Spiritului – Documentar Tradus

Matematica demonstrează că Dumnezeu există

energia-libera-scalara-nikola-tesla

Energia Liberă Scalară Nikola Tesla (Free Energy)

calatoria-in-timp-este-posibila

Călătoria în timp este posibilă

1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Nu sunt voturi încă)

Adaugă un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *